日本では「土用の丑の日」に、

暑い時期をバテずに乗り切る栄養をつけるため、

「鰻（うなぎ）」を食べる習慣がありますよね。

この習慣についての由来は諸説あり、

幕末の万能学者の「平賀源内」が

発案したという説が

最もよく知られています。



その話によれば・・・

夏場に鰻が売れずに困っていた鰻屋が、

平賀源内に相談したところ、

『丑（うし）の日に

　「う」の付くものを食べると身体に良い！』

という言い伝えから、

源内が「本日、土用丑の日」と書いた紙を

店先に貼ることを勧めたそうです。



すると、

たちまち鰻屋は大繁盛したのだとか！＼(^▽^)／



その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、

いつしか「土用の丑の日には鰻を食べる」という習慣が

定着したといいます。



ダジャレのような宣伝から、

鰻を食べる習慣が広まったんですね。(^-^)




・・・ん？




・・・ということは？




「夏バテ対策に鰻が良い」

という話は嘘なの・・・？（￣ー￣?）




ご安心ください。



なんと鰻には、夏バテ防止に役立つ栄養素が

実際に含まれています。

それもたっぷりと！！



それらの栄養素とは・・・



・抵抗力をサポートする「ビタミンＡ」


・元気をもたらす「ビタミンＢ１」


・皮膚や消化器官の機能をサポートする「ビタミンＢ２」


・若々しさの維持に役立つ「ビタミンＥ」



などなど。



あなたの頭の中にある、

「鰻を食べる＝元気が出る」という公式は

間違っていませんよ。(^-^)b




また、さらに嬉しいことに！



実は、元気が出る鰻は男性の活力維持にも有用です！



ヤッタネ！！　＼(＾0＾)／



先ほど紹介した栄養素以外にも、鰻には・・・



・ナイトライフの充実感を高める「亜鉛」


・スタミナの維持に役立つアミノ酸「アルギニン」


・脳内の神経伝達物質となり、ナイトライフ時の

　興奮をサポートするアミノ酸「フェニルアラニン」


・男性の立ち上がりに必要な“スムーズな流れ”

　を促す「ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）」



なども含まれているのです。



種類が豊富過ぎて、聞いているだけでも

たちまち活力が湧いてきそうですね。p(＾＾)q




でも、ここで終わりではありません。



まだあります！



他に・・・

鰻の身体にまとわりつく独特のヌルヌル成分は、

糖とタンパク質が結合した「ムチン」という成分で、

胃の粘膜を保護しタンパク質の消化吸収を

サポートする働きがあるのです。

体内に入ったタンパク質を

無駄なく活用できることは、

本来の逞しさやスタミナを

維持する上でも本当にありがたいですね。




このように、たくさんの栄養素を大量に含む鰻は、

「夏バテ防止食材」であるとともに、

バランスのとれた「活力サポート食材」と言っても

過言ではありません。



ぜひ、栄養たっぷりの鰻を食べて、

掴んでも掴んでも上へと上っていく鰻のあの逞しさを、

私達の下半身にも取り込みましょう！(￣▽￣)／






■【参考資料】「先人に学べ！活力おにぎり！」

■【参考資料】「卵は天然の活力支援カプセルだ！」




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆◆今日のポイント◆◆

夏バテ防止に役立つ食べ物「鰻（うなぎ）」には、

亜鉛、アルギニン、フェニルアラニンなど、

活力維持にも有用な栄養素が豊富に含まれている。

身体も下半身も元気にできる鰻は、

バランスのとれた優秀な活力サポート食材です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━