今日もクイズでスタートです。
あなたの活力の救世主となる「●●ミ」とは、
いったい誰のことでしょう?
ちょっと考えてみてください。(^-^)
■会社の同僚「カズミ」さん・・・?
■よく行くバーのママ「アケミ」さん・・・?
■昔から仲の良い幼なじみ「イズミ」ちゃん・・・?
さて、あなたの周りに
「●●ミ」という名の女性はいるでしょうか?
では、答えを発表しましょう。
活力の救世主の「●●ミ」とは、
秋に熟す木の実「クルミ」のことでした~。(^0^)/
・・・・・。
そうです・・・。
人名ではございません。(^▽^;)
もし、あなたの知り合いに
「クルミ」さんという名の女性がいたとしても、
今回のテーマとは全く関係がございませんので、
ご注意くださいね。
毎度毎度、私のくだらない冗談にお付き合いいただき、
本当にありがとうございます。m(_ _)m
さて、ではさっそくクルミが持つ
活力サポートパワーをご紹介するとしましょう!
クルミといえば、秋に熟す木の実で
硬い殻に入った姿が印象的ですね。
実は、このクルミの実には、
男性活力に役立つ栄養素が豊富に含まれているのです。
ざっと挙げてみるだけでも・・・
ビタミンE、B1、B6、葉酸などのビタミン群、
そして・・・
亜鉛、銅、マグネシウムといった各種ミネラルなど。
(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-!!
そのため、クルミは昔から、
活力維持や滋養サポートに役立つと言われてきました。
特に、含有率の高いビタミンEには、
内側のスムーズな流れを促す働きや、
若々しさを保つ作用があります。
夜の男性パワーは、
内側のスムーズな流れが重要とされていますから、
あなたの逞しさや力強さに
直接良い影響をもたらすのです。
また、ビタミンB1とB6は、
身体の元気を高める働きがあるため、
ナイトライフにおけるスタミナや体力維持に
役立ちます。
そして、
海外では「夜のミネラル」とも称される亜鉛は、
男性エネルギーの量を増やすという、
活力維持において重要な役割を担っています。
さらにさらに、クルミの実は近年注目されている
「オメガ3脂肪酸」が、ナッツ類で
最も多く含まれているのも特徴です。 w(゚o゚)w オオー!
このオメガ3脂肪酸とは、植物由来の不飽和脂肪酸で、
青魚の脂肪分に多く含まれる海洋由来の

■ドコサヘキサエン酸(DHA)
■エイコサペンタエン酸(EPA)
と同じ仲間の脂肪酸です。
最近の研究によれば、
クルミの実に含まれるオメガ3脂肪酸にも、
DHAやEPA同様に動脈硬化の予防をサポートしたり、
中性脂肪値やコレステロール値をの上昇を穏やかにする働きが
あることが分かりました。
つまり、糖尿病、高血圧、肥満など、
活力低下の要因ともなりうる生活習慣病の予防にも
プラスの成果が期待できるというわけです。(^-^)b
このように、クルミというものは、
男性活力に役立つ栄養素を幅広く摂取できる
優れ物であることがお分かりいただけたかと思います。
クルミが旬を迎える秋には、ぜひ「クルミの実」で
活力維持に励んでみてはいかがでしょうか?
■【参考資料】「先人に学べ!活力おにぎり!」
■【参考資料】「男性活力の味方、ニンニク」
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◆◆今日のポイント◆◆
クルミの実には、男性活力に役立つ栄養素が
豊富に含まれている他、活力低下の要因ともなりうる
生活習慣病の予防をサポートする「オメガ3脂肪酸」も
多く含まれている。
秋は旬のクルミの実を食べて元気な活力を維持しよう!
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