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暖かい(暑い)季節は
冷たいビールがと～ってもウマい！
ビール好きの私のテンションは、
気温の上昇とともに上がり続けます。(笑)
ところで、ビールを飲む時は
「おつまみ」の存在が欠かせませんよね。
あなたのお気に入りのおつまみは何でしょうか？
最近の私のビールのおつまみは、
もっぱら「焼き鳥」です。
そう！
鶏肉を串に刺して炙り焼く、
あの「焼き鳥」ですね。
香ばしい香りと弾力ある鶏肉が
とても食欲をそそりますよね～。(^￢^)ｼﾞｭﾙ
そんな焼き鳥の定番の味付けといえば
「塩」や「タレ」が基本ですよね。
ところが、最近では
ちょっとオシャレな居酒屋などに行くと、
塩やタレ以外に「ワサビ」や「梅肉」、
「柚子胡椒」などの味付けがあり、
昔と比べて様々な味わいが楽しめるようになりました。
また、焼き鳥は味付け以外でも、鶏肉の部位によって
違った食感や味が楽しめることも魅力の一つですよね。
串に刺さった焼き鳥は、
お肉が一口サイズで食べやすいので、
私もついつい食べ過ぎてしまいます。(^3^)～♪
ところであなたは、様々な部位のお肉を
手軽に食べることができるこの焼き鳥に、
実は部位ごとに男性活力に役立つ栄養素が
豊富に含まれていることをご存知でしたか？
ということで今回は、私の大好きなビール！
…ではなく、「焼き鳥」と「活力」の関係について
お話しします。(^-^)／
焼き鳥のメニューとともに、
有用な活力サポート作用をご紹介しますので、
ヨダレを垂らさずに最後までお読みくださいね。(^￢^)
■ネギマ
まずは、焼き鳥の王様「ネギマ」です。
ネギマと言えば、プリプリとしたモモ肉と
シャキシャキの長ネギのバランスが絶妙な
焼き鳥の定番メニュー。
実は、ネギマに使われているモモ肉には、
ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｂ１２、ナイアシン、
パントテン酸などのビタミンＢ群が
豊富に含まれています。
なんと、これらビタミンＢ群は相互に協力し合い、
タンパク質、アミノ酸、糖質などの
エネルギー生成に関わり、
身体を動かす上での元気の素となるのです。p(^▽^)q
ナイトライフは体力を必要としますので、
これらの栄養素はとても有用です。
それから、モモ肉の間に挟まれている長ネギには、
硫化アリルという成分が含まれており、
これは食べ物の消化吸収を助けるとともに、
血流のサポートにも役立つと言われています。
つまり、力強い男性パワーの発揮にも
プラスの作用が期待できるのです。(^-^)b
■ササミ
次は、胸の部分のお肉にあたる「ササミ」です。
ササミの特徴と言えば、
他の部位と比べて
とにかく脂肪が少ないこと。
それゆえに高タンパク低カロリー！
そんなササミは逞しさを維持するのに役立ちます。
実はササミは、スポーツ選手も意識して食べるほど
力強さや逞しさと関わりの深い食材なんですよ。
ぜひ、私たちは
元気な活力の維持に役立てましょうね！ p(^-^)q
■レバー
最後は「レバー」です。
レバーはその名の通り肝臓のお肉です。
実は、このレバーには
非常に多くのビタミンＡが含まれています。
その量は、なんとレバー80ｇで
卵100個分以上にも相当するのだとか！＼(@_@;)／
このビタミンＡには、
滋養面をサポートする働きがあると言われており、
やはりこれも丈夫な身体作りに役立ちます。
さらにレバーは、モモ肉以上に
ビタミンＢ群が豊富に含まれており、
また、ササミと同じぐらい
良質なタンパク質も含まれています。
レバーは焼き鳥の中では“ナンバー１”の
活力メニューと言えるかもしれませんね。（^-^)b
いかがでしょうか？
焼き鳥には、男性活力に役立つ「パワー系」の栄養素が
こんなにも豊富に含まれているのです。
鶏肉は、牛肉や豚肉よりも繊維が柔らかく、
消化吸収も早いため、ぜひとも積極的に
食べていただきたい食材です。
「焼き鳥」は、
いつまでも元気な活力を維持したいあなたにとって、
まさにケッコーな一品となってくれることでしょう！
…最後はダジャレで締めてみました。v(^_^)v
チャンチャン♪
■【参考資料】「男性活力の味方、ニンニク」
■【参考資料】「卵は天然の活力支援カプセルだ！」
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◆◆今日のポイント◆◆
鶏肉の各部位には男性の活力維持に役立つ栄養素が
豊富に含まれている。
中でもレバーの栄養価は極めて高く、
ナイトライフの充実に大いに役立つ。
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